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目の疲れに効く!ブルーベリーです

目が疲れました。
いきなり変なこと言ってスイマセン。

今週は仕事をこなしながら、
読書のほうもかなり進みました。
気がつくと結構目が疲れて・・

というわけで
土曜日だけで2回にわけて
睡眠を9時間ほどとってみました。

睡眠時間は通常5時間前後と
が少ないほうの私ですが、
結構疲れていたようです。


さて、プロフィールにも書いてますが、
ブルーベリーが大好きです。
生で食べるのも好きですが、
ジャムも良いですね。

そこで今回はブルーベリー関連ものを紹介します。


●イチオシ
 なんと言ってもイチオシは市川園のブルーベリージャム。
 我が家では最近はジャムはこれしか買ってません。
 パンにつけて食べるのも良いですが、
 ヨーグルトに入れて食べるのもまた格別ですよ。
 ちょいと高いですが、良いものは良いんです。


ちなみに
「2週間で目が驚くほど良くなる本」で紹介されていた
トレーニングと並行して、
目に良いものはそれなりに食べています。
ちなみにトレーニングの成果でメガネを変えました。
度を4段階軽いものに変更しています。

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