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人生が変わる3日間●すごい「実行力」

 今日のフォトリーディングのターゲットは
石田 淳さんの『すごい「実行力」』です。

すごい「実行力」

副題は「結果は3日で出る」です。

【あなたの「期待に必ず応える」本】
・「計画通り」にい仕事を進める技術
・「スピード力」を3倍に高める技術
・自分の好感度をグンと上げる技術
・「苦手ジャンル」を少しの努力で克服する技術
・「いい結果の連鎖」をつくる技術

この文章は、本の帯に書いてあるものです。
すごい「ウリ」ですね。
実際読んでみて、この方法なら確かに確実に「やれる」と
感じました。というかやりたくなってしまいます。
自分がやりたいと思ったことをワクワクしながらできる「魔法」に
かかってみたいと思いませんか?

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■目次

 1章 この10ページの「すごい力」を試してください
 2章 「自分を乗せるのがうまい人」ほど成功する!
 3章 この「効果」だけは、一人の例外もありえない
 4章 一〇〇%の実行力―確実に「夢をかなえる人」になる!
 5章 続ける技術―「精神力」は一切必要ありません!
 6章 「三日で結果が出る」を体感してみよう


 
■何故誰でも有効なのか?

 行動科学マネジメント。
 日本では知られていません。
 しかし、アメリカでは40年の歴史をもつ、れっきとした科学。
 人間がどういう時にどう行動するのかを徹底的に
 研究しているそうです。
 
 その研究でわかった「行動のために必要なこと」とは

 ・必要性
   ⇒行動の動機。早く起きて読書したい、など。

 ・利点
   ⇒それをすれば良いことがある
    (いわゆる「ごほうび」がある)


 しかし、例えば早起きして読書したいと思っても
 なかなか出来ないもの。
 (私も昨年まではそうでした)

 何故実行できないのか?
 それは、利点がなかなか意識できないから。

 早起きの場合
  利益=実際に本を読む では弱いのだそうです。
 利益はもっと単純に、目に見えたり、うまいもの(食べ物)
 などのほうが効果的なのだそうです。
 
 それを実行することで、すぐに確実に利益がもらえるなら、
 人は自発的に実行するようになります。
 
 コツとしては、実行のハードルを下げて
 利点を得やすくし、繰り返し実行する。
 これが実行力を「強化」していきます。
 また、行動の結果よりも行動すること自体を
 重視することです。
 
 
 
■ビジュアル化の魔法(もっと楽しむ)

 ・ポイントカード
  早起きの例
   5時に起きたら2ポイント
   5時半に起きたら1ポイント
   などのようにポイントを決めておき
   実行できたら、カードにシール等を貼る。

ポイントカード 

 ・ポイントグラフ
   いろいろな実行で得られるポイントを
   日々で集計して、折れ線グラフ化する
   自分の実行力の成長ぶりを日々確認できる

 
■最後に

 これは費用対効果が非常に高い本です!

 これで実行できなきゃ、ってくらいのレベルに達してます。
 今、自分のやりたいことがガンガンできていて「不満は無い」
 という人にはオススメできません。
 そうでない人は必読ですね。
 本書を買って、まずは3日間だけやってみましょう!

すごい「実行力」
石田 淳

4837976425

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■このブログで紹介した石田 淳さんの本

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 ⇒ 続ける技術@石田 淳

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