パーソナルパワーとは？●成功の９ステップ：フォトリーディング@Luckyになる読書道

パーソナルパワーとは？●成功の９ステップ

　今回のフォトリーディングのターゲットはジェームス・スキナーの『成功の９ステップ』です。

成功の9ステップ

この本の著者、ジェームス・スキナー氏はあの『７つの習慣』を
日本に紹介した人。１００万部以上売れた『７つの習慣』と関連商品を
扱う会社を売却して、一生遊べるほどの資産を手に入れたそうです。

それでもなお、自分が学んだことを人に伝えるということに
コダワリ続ける姿勢は驚きです。

この『成功の９ステップ』。あまりにも長いので、
このブログで初めての１冊複数回の紹介にします。
簡単に纏められるシロモノではありませんでした。

１回目は成功の土台となるパーソナルパワーの育成に
フォーカスします。
あまり聞き覚えのない言葉『パーソナルパワー』とは
いったいどんなものなのでしょうか？

今日もクリック感謝です

　　
■目次

　第1部成功への道
　第2部四つの基礎(心を決める(決断)
　　成功者のパターンを学ぶ(学習)
　　無限健康を手に入れる(健康)
　　自分の感情をコントロールする(感情))
　第3部成功のサイクル(望む結果を明確にする(目的)
　　時間を管理する(計画)
　　思い切った行動を取る(行動)
　　アプローチを改善させる(改善))
　第4部リーダーシップのテコ効果(リーダーシップ)
　第5部実行に移す

■成功とは？

　本書は、生活のあらゆる場面での結果を改善する方法を教えてくれる本。
　つまりは成功とは望む結果に対して、今よりもよりよい結果を得る、
　ということになる。

　そこへの到達には「夢」をもち、「夢への動機」を明確にし、
　そして「それを達成する方法」を持つことで達成できる。
　「どこへ」「何故」「どうやって」だ。

　いくつか心に残り言葉がありました。

　「問題は、今の考え方では、今得ている結果しか得られないということ。
　　結果を改善したければ、考え方を変えなければならない」

　「成功とは、今ほしいものを犠牲にして、
　　本当に欲しいものを手にいれることにほかならない！」

■パーソナルパワーとは？

　成功の９ステップでは、結果を改善するために
　「違いをもたらす違い」にフォーカスしている。
　これは、成功する人としない人、勝つチームと負けるチームは
　どこが違うのかを研究していった結果得られるもの。
　膨大な「違いをもたらす違い」を研究した結果、成功者に
　共通する要素として成功の９ステップが考え出された。

　９ステップは、「パワー」「プロセス」「テコの効果」の
　３要素からなる。
　「パワー」の部分に相当するのがパーソナルパワー。

　「パーソナルパワーとは、難しい状況において、
　　力強い行動をする能力であり、
　　成功者のなによりもの共通点である」

　このパーソナルパワーはさらに４つの要素からなっている。
　「決断」「学習」「健康」「感情」

■「決断」と「感情」

　決断の質は自分の状態で決まる
　状態とは「弱弱しく、自信のない状態なのかそれとも自信満々なのか」
　ということ。感情ともいえる。
　感情はVAKで決まる。良いからだの使い方、そして良い言葉を使うこと
　繰り返し自分自身に言い聞かせる言葉を最高にする

　
　状態を決めるには、全ての出来事に対して「力を与えてくれる解釈」
　を見つけることが重要。

　「成功とは、素晴らしいことだけがおこるという意味ではなく
　　どういうことが起きても素晴らしい反応を選ぶことである」

　「間違った決断は、最後まで下されない決断に勝る」
　「分析によるマヒは時間の無駄」
　「決断することによって心の平和を得よう！」

■「学習」

　成功パターンを学ぶこと＝学習

　効果的な学習には感情が必要（感情により記憶が強化される）
　教えて学ぶ＞学ぶために行動する
　学習とは「既知」と「未知」を結びつけること
　そのため年をとればとるほど、はやく学べる！

　学習の目的は「区別」「スキル」「参考材料」
　成功を著しく加速させる「区別」が「違いをもたらす違い」
　「スキル」は実行力、イメージトレーニングと反復練習がかぎ

　これらは全て「モデリング」のため
　うまくいってるモデルを見つけて、それを活かす
　

■「健康」

　健康はエネルギー
　２つの原則
　　「使わなければなくなる」＞簡単にいうと筋肉のこと
　　「身体にとり入れるものはすべて同化させるか排除」
　⇒有酸素運動し、筋力を高め、排泄の負担を下げる！

　４つの鍵
　　有酸素運動
　　⇒最大心拍数の６５－８５％の範囲で４５分の運動を週３回

　　過剰負荷で筋力を高める
　　⇒最大の負荷＞５％づつ上げる

　　最高の栄養をとる
　　⇒良い水と空気
　　　食べるのは果物、野菜、フレッシュジュース、水
　　　排泄サイクルを考え、午前中は果物だけにする

　　毒を避ける
　　⇒タバコ、酒、カフェイン、麻薬、
　　　過剰なたんぱく質・肉・塩分、加工食品と砂糖

■感想など

　今回紹介した分は第二章まで。
　ここまでで既に２５０ページあります。
　あまり詳しく書きませんでしたが、健康の部分は
　未だにちょっと信じられない内容です。
　ただ、運動面については友人で本書の方法を実践している人がおり、
　かなり痩せて健康になった人がいます。
　
　全般的にはどこかで読んだことあるな、というものの
　組み合わせのような印象です。でもその個々の知識を
　実践して体系化させる力、そしてそれを教える力は凄いの一言。

　ちなみに「加速成功」の道幸さんや「鏡の法則」の野口さんも
　成功の９ステップ実践者、いわゆる９ステッパーだそうです。

成功の9ステップ
ジェームス・スキナー