世界一簡単に自分を変える方法＠白石謙二

　今回のフォトリーディングのターゲットは
白石謙二さんの『世界一簡単に自分を変える方法』です。



このタイトルから想像つかないかもしれませんが、
なんと「声」の本です。

もし、自分が何か自信がないところがあって、
「変わりたい」と思ったら、メラビアンの法則でいうと
話す内容よりもまずその他の見た目などを変えたほうがが良い、
ということになります。
中でも特に日本人の意識付けが弱い「声」で
人と差別化できればすぐに評価され、変わったことを
実感できることから、「世界一簡単に自分を変える」と
うたっています。

本書は「ヴォイスティーチャー」である白石さんの待望の２冊目。
前作「言葉と声の磨き方」では声の出し方や
滑舌のよさの練習が中心でした。
本作では、それをベースとして日常の中で
うまく「声」を使えるように習慣化していきます。

声が良くなるだけじゃなくて「小顔効果」もあるという
白石さんのトレーニング法とは？

今日もクリック感謝です


　

■目次

Prologue 声を変えれば「印象」と「評価」が変わる！
Part1 言葉と声を磨く基本トレーニング
Part2 人生を変える！言葉と声を磨く7つの習慣
Part3 仕事・プライベートで使えるテクニック

基本トレーニング

　基本の声の種類
　　ミドルヴォイス（ハミング）
　　チェストヴォイス（中尾彬)
　　ヘッドヴォイス(体操のお兄さん風)
　毎日ウォーミングアップを！
　　喉：あくびの形を作り、「ア」と発音する
　　　　この時はクラシックのイメージで発音
　　首を左右、前後に倒し、最後に廻す
　　下半身を動かす（屈伸など）
　　胸をそらす、背中を伸ばす

　新ワザ：ダイナミックレンジ
　　会話中に自分が使える全ての音域を使って
　　かつ抑揚をつけて話す！
　　ミドルヴォイス、チェストボイス、ヘッドボイスと
　　滑らかに移行しつつ話す。

７つの習慣

第１の習慣　「自分の主張を通す」ための声と話し方
第２の習慣　「指示・お願い」のための声と話し方
第３の習慣　「ほめる」ための声と話し方
第４の習慣　「電話」のための声と話し方
第５の習慣　「注意」のための声と話し方
第６の習慣　「異性と話す」ための声と話し方
第７の習慣　「挨拶」のための声と話し方

各習慣のポイントをちょっとだけ。
　「ほめる」時は「やわらかい声」を使う
　「電話」にも「電話の声」がある
　　一語一語丁寧に、相手に合わせたトーンで。
　「注意」の時は冷静に。
　　9回は怒らない。怒りを鎮めるには腹式呼吸を意図的に。

　▼「異性と話す」時は「声のトーン」に気をつける←【重要】（笑）
　　●会話を盛り上げる場合
　　・相手の声のトーンが低いなら、少し高い声で話す
　　・相手の声のトーンが高いなら、少し低い声で話す
　　●相手に共感を示す場合
　　・相手の声のトーンが低いなら、少しだけ低いトーンで話す
　　・相手の声のトーンが高いなら、少しだけ高いトーンで話す

テクニック

　・自己紹介では効果的な「フレーズ」を作っておく
　・自分の声のモデルを意識し、真似る
　　異性にモテる：福山 雅治
　　主張を通す：小泉 純一郎
　・セミナー、プレゼンでは一番後ろの人に話しかけるつもりで
　　距離がある場合には「高い声」を使う
　・顔面のトレーニング
　　笑顔：ニコ・ニコ・ニコ（ニで口角を上げ、コで口を突き出す）
　　　　：ニヤ・ニヤ・ニヤ（ニで口角を上げ、ヤで下あごを伸ばす）
　　小顔：イーウー・イーウーを繰り返す（スピードも変化させる）
　・強い声＝空気の量×圧力（腹式呼吸で圧力を鍛える）

▼「あがり症」対策
　・緊張を受け入れる
　・緊張しても問題ない技術を身につける
　・身体をほぐす
　・顔を自在に動かす
　・３０回ジャンプする

感想など

　前作『言葉と声の磨き方』から約１年。
　習慣化まではいかなかったヴォイストレーニングの出番が
　またまたやってきた、そんな感じです。

　うまい具合に、前作をベースにして日常生活に良い声を
　取り入れる練習になっています。
　前作を持っているなら必読ですよ。
　また前作の内容を知らなくても、解説と練習法は
　簡単に記載されており、問題ないように出来ています。
　今回もＣＤ付きでお買い得。

　白石さんの２冊に、先日紹介した『たった２分で人の心をつかむ話し方』
　の内容を加えれば、　最高のパフォーマンスを発揮してくれそう。

　自分に自信が無い人、逆に話には自信があるのに
　何故か印象が良くない、
　そんな悩みをもつ人にオススメです！

世界一簡単に自分を変える方法 白石謙二 フォレスト出版 2007-09-21 定価 ￥ 1,365 おすすめ平均： 実践的なノウハウに目からウロコ やっぱりわかりやすかった！ ものぐさな自分にピッタリ

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■関連本＆記事

　▼声の出し方ならこちら『言葉と声の磨き方』


　関連記事：言葉と声の磨き方＠白石謙二

　▼話内容ならこちら『たった２分で人の心をつかむ話し方』


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ここまで読んでくれて、ありがとうございました。
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Comments

LuckyUS＠フォトリーダーさん、おはようございます！

声は印象に影響するので大事ですよね〜。
とても気になる本と感じました♪

Posted by エムストーン at 2007年09月28日 09:18

エムストーンさん、こんにちは。

声の出し方とケース別の声の使い方って
なかなか意識してないものですよね。
それで印象が変わるなら損は無いかと。

Posted by LuckyUS at 2007年09月29日 07:31

始めまして
ランキングから参りました。

異性にモテる：福山 雅治・・・

確かに言えてますけど無理ですね(苦笑)
だけどスゴク気になる本です。

Posted by カフカ☆ at 2007年09月29日 19:25

カフカ☆さん、はじめまして。

やはり気になりますよね。
彼の声の使い方をモデルにしてみよう、という内容です。気になった部分だけ本屋で立ち読みしてみるのも手ですよ。

Posted by LuckyUS at 2007年09月29日 21:09