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【時間術】無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法

 今回のフォトリーディングのターゲットは
勝間和代さんの『無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法』です。

無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法

今年上半期から始まったの勉強本ブームの火付け役ともいえる
無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法』の著者が贈る
「時間投資術」の本。
これに期待せずして何に期待せよというのか!
amazonを待ちきれず、ローソンを探してまわって(マジで)
ついにゲットしてきました!!

今日もクリック感謝です
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■目次


 はじめに
 年収10倍アップ時間投資法 基礎編
  1.なぜ時間管理はうまくいかないのか
  2.なぜ新しい行動は続かないのか
  3.勝間式「黄金の時間の5原則」
  4.黄金の時間を増やすための5つのステップ
 年収10倍アップ時間投資法 実践編
  5.実践ケーススタディ1
  6.実践ケーススタディ2
 あとがき
 本書で紹介した本・サイトなど

はじめに


▼本書の目的
 「すべての人に平等である時間を、いかに有効に自分の幸せのために投資するか
 というノウハウを伝えること

 時間を隅々まで使うためのノウハウ本ではない


▼人生で一番貴重な資源は「時間」
 時間だけは全てのひとに平等に1日24時間

▼勝間式時間管理=時間投資法の軸

 「より少ない時間同じアウトプットを出すためには
  どういう仕組みが必要か」

 「中長期的な視点から何の時間に投資していけば良いか」

▼10倍ルール(抜粋)
  1. 時間投資で成果を出しやすくする

  2. 「仕組み化」すれば誰でもできる

  3. やることを減らして質を上げる

  4. 好循環を生む

  5. コツコツと小さな改善を積み上げる

  6. やることよりも「やらないこと」が大事

  7. 効果は数字で把握する

  8. 好循環を生む




▼この本の特徴
  1. 原理原則テクニックがバランス良く配置されている

  2. 「やること」をよりも「やらないこと」を重視している

  3. 結果を定量化し、効果測定する




なぜ時間管理はうまくいなかないのか


▼理由その1:ベストの時間管理法が無い
  時間の使い方は「生き方そのもの」
  ⇒万人向きの決定版は無い

  ただし原則を守ることで効果は上げられる
 ・対策1:日々新しいことを試す
   10個試して、1個習慣化できれば儲けもの!

▼理由その2:効果測定が難しい
 ・対策2:続けられる「仕組み」を作れ
  ビリーズブートキャンプは誰にでも続けられるものではない
  1日10分のストレッチでさえ続けるのは至難の業
  人は誰しも「怠惰」⇒手間のかからない方法が必要

 例)毎日ストレッチが簡単に続けられる勝間さんのアイテムがこれ
 National 快眠プログラムマット シングルサイズ ベージュ調
National 快眠プログラムマット シングルサイズ ベージュ調


 ・対策4:必ず効果を測定する
  毎週末にはかならず投入時間と効果をレビューせよ
  「英語の勉強」なら、1時間当たりのTOEICのスコアアップや
  さらにTOEICのスコアアップから上がる時給をイメージする
  500点の人が500時間勉強して700点になったら給料2割増し
  のように考え、1時間の英語の勉強がいくら給料を底上げするか
  定量的に考えればモチベーションもアップ


なぜ新しい行動は続かないのか


 スケジュールを決めても、続かないのは理由がある
▼動機付けされていない
  • 決めたことをしなくてもペナルティがない

  • 決めたことを守っても目に見える報酬がない


  • ▼好循環が生まれるまで時間がかかる
     習慣化できるまで我慢できる人とできない人の違い
     「仕組み作りのスキルの有無」
     「成功体験の有無」
     
     第一歩は
      少しの変化で良いから「やり続けること」を習慣にする

    ▼一流の人のやり方をそのまま真似しようとしている
     例えばレバレッジ時間術の手法は本田さんの経済状況や
     時間状況だからこそできるもの
     「タクシーでの移動」など経済的に無理な人もいる

     ⇒自分にあったやり方にアレンジすることが必要



    勝間式「黄金の時間の5原則」


    「黄金の時間」とは

     有意義で生産性が高く、かつ、高収入に繋がる時間

    「黄金の時間の5原則」
    1. 時間を作るためにはあらゆる投資を惜しまない

    2. ●「道具」への投資
       「ノートPC」でどこでも作業する
       「手帳」で時間を見える化する
       「自転車」で移動時間の短縮(都市圏限定)
        特に時給が低い間はタクシーよりも金額当りのリターンが大きい
        5km圏内なら30分で移動可能になる(山手線内は直径10kmに収まる)
        さらに勝間さんは携帯できるナビを使っているそうです
      マイタックジャパン GPSアンテナ内蔵モバイルナビゲーションシステム Mio Digiwalker C323 Mio C323

      ●体力作りへの投資
       健康で長生きできれば人生全体の時間効率が劇的に変わる
       「スポーツクラブ」で「スポーツする時間」を買うのがオススメ
      ●変化に投資
       「依存症」的な時間泥棒からの脱却を!
       テレビ、ゲーム、酒、たばこ、ネット、携帯
      ●知識に投資
       自分の生活や生活習慣を変えるとはどういうことか知っておく
       オススメ本はこれ!
      [栄養学]ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣粗食のすすめ (新潮文庫)100歳まで元気に生きる!
      [認知科学]感じる脳 情動と感情の脳科学 よみがえるスピノザ誘惑される意志 人はなぜ自滅的行動をするのか
      [行動分析学]「続ける」技術
      [依存症]禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー (ムックセレクト)


    3. 単位時間あたりの成長に固執する

    4.  全ての事柄に対して、価格・費用を時間で割る習慣を。
       ⇒時間の概念が変わる
      ●自分の時給を常に意識する
      ●労働時間外のコストもしっかり考える
       ⇒例えば飲み会。その飲み会に行くことで
        新しい人脈を構築できたり、新しい知識を得られたり
        将来の収入UPに繋がるかどうかを評価し、行くか否か決定する
    5. 必要以上に「良い人」にならない

    6. ●自分が使う時間に対して正当な報酬が得られなければ断る勇気を持つ
      「良い人」であることにフォーカスすると雑用係になりかねない

      ●「断る」ことから「好循環」が生まれる

         →→→「断る」→→→↓
         ↑         ↓
       「実力UP」←←←←←←「時間投資」

      ●依頼内容を自分に有利な方向に変えてから受ける

    7. やりたくて、得意で、もうかることを優先

    8. ●やりたくて得意なことを優先する
       躊躇なくできる上に、「好循環」をもたらす

        →「得意なことをする」→→→「成果があがる」→↓
        ↑                      ↓
        「時間ができる」←←←←←←←「サービスが買える」

      ●不得手なことはあえてやらない
       勝間さんの場合
        ⇒裁縫、飲み会の幹事、人当たりよくあいさつは一切やらない

       得意なことに特化して時間を投資したほうが時間効率はあがる
       (もちろん、時間をかけて不得意なことを得意にすることもできる)

       得意なことがわからない人はこの本を読むべし!
      さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす
      さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす



    9. スケジュールはゆったりわがままに

    10.  ありがちな失敗=スケジュールをパンパンに埋めること
       短期ではうまく行くかもしれないが、長期で見れば失敗する
       例)パンパンのスケジュールで短期型:ピンクレディー
         ゆったりスケジュールで長期活躍:サザンオールスターズ

      ●スケジュール間の空き時間はたっぷりと
       1時間くらい、移動などに使う可能性
       また準備をしっかりした方が効率的
       1つのスケジュールが長引いても次を気にする必要が減る
       ⇒1日に3つか4つのスケジュールで十分



    黄金の時間を増やす5つのステップ


    1. 現状の課題を把握する

    2. やらないことを決める

    3. 人にまかせることを決める

    4. 自分にしかできないことを効率化する

    5. 新しい動き方を統合的に実践する




    感想など


     超さらっと書いた、 「黄金の時間を増やす5つのステップ」が本書の本丸でしょう。
     ここだけで100ページ以上を費やしています。
     それまでの内容と若干かぶるところもありますが、
     より突っ込んだ記述になっていて、わかりやすいです。
     効率化のところには補助手段として、
     「マニアックなくらいITを活用する」なんてところがあり
     いかにも勝間さんらしいなぁと思ったりしました。
     LifeHacks系が好きな人もこのあたりは読んでて面白そうとか
     想像しましたよ。


     さて総括。
     期待通りの内容だったと断言できます
     この本はずっと手元においておきます!(宣言しちゃった)。

     さらに『無理なく続けられる 年収10倍アップ手帳2008』を
     使っていけば相乗効果が得られることでしょう。
     あ〜、先に買っておいてよかった(ぉ)。

     ということで、個人的に今年の時間術の本で超イチオシ
     この記事で興味を惹かれたあなたは買う運命にあるのです。

    無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法
    勝間 和代
    2007-10-12
    定価 ¥ 1,575

    powerd by Amazon360




    ■関連本&記事


    このブログで紹介した勝間さんの本
    無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法
     記事:無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法

    本書とあわせて活用しよう!
    無理なく続けられる年収10倍アップ手帳2008
     記事:無理なく続けられる 年収10倍アップ手帳2008


    本書に登場した、勝間さんオススメ本!
    問題解決プロフェッショナル「思考と技術」
    問題解決プロフェッショナル「思考と技術」


    世界一やさしい問題解決の授業―自分で考え、行動する力が身につく
    世界一やさしい問題解決の授業―自分で考え、行動する力が身につく


    「快眠」セラピー―いつでも、どこでも、ぐっすりと
    「快眠」セラピー―いつでも、どこでも、ぐっすりと


    瞑想へのいざない[CD]
    瞑想へのいざない[CD]


    ハイ・コンセプト「新しいこと」を考え出す人の時代
    ハイ・コンセプト「新しいこと」を考え出す人の時代


    自転車生活の愉しみ (朝日文庫 ひ 16-1)
    自転車生活の愉しみ (朝日文庫 ひ 16-1)


    ネオ家事入門―これが生活の新常識70 (PHP文庫)
    ネオ家事入門―これが生活の新常識70 (PHP文庫)



    その他、このブログでの関連本と記事
     ●本書にも登場した本
    レバレッジ時間術―ノーリスク・ハイリターンの成功原則 (幻冬舎新書 ほ 2-1)
     記事:レバレッジ時間術

    「続ける」技術
     記事:続ける技術


     ●それ以外の関連本の記事
     記事:頭の良い時間術
     記事:すごい実行力
     記事:夢をかなえる時間術


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    この記事へのコメント
    LuckyUSさんはじめまして。
    いつも読ませていただいています。

    「時間投資法」ローソンで先行発売だったのですね。ブログを読んでますます本を読んでみたくなりました。
    手帳も迷っていましたが、2つあわせて買ってみます。
    Posted by あや@ビジネス書多読メモ at 2007年10月10日 08:17
    LuckyUSさん
    こんにちは(o^▽^o)ノ

    勉強本は、とっても感銘を受けました!
    なので、興味がとってもあります。

    いい本のご紹介ありがとうございます。

    今日も感謝のクリックです^−^v
    Posted by ひでへん@ちょいコガ マスター at 2007年10月10日 12:21
    >あやさん

     はじめまして、コメントありがとうございます。
     そうなんですよ、amazonで予約段階なのに
     他のブログで内容紹介してて「変」だなと
     思って探したら「ローソン先行」でした。
     僕も手帳買ったくちですので、使い続けた
     効果報告なんてやるのも良いですよね。


    >ひでへんさん
     参考になれば幸いです。
     良かったな、と思うところがある本しか
     紹介してませんので、また見に来てください。
    Posted by LuckyUS at 2007年10月11日 05:56
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